Ny fanakanana ny lokony manga dia nanjary be mpitia tato anatin'ny taona vitsivitsy, ary olona maro no nahita azy ireo ho vahaolana mety hampihena ny maso sy ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso. Ny fahombiazan'ireto solomaso ireto dia lohahevitra mahaliana ary nanentana ny fandalinana sy ny adihevitra isan-karazany. Ao amin'ity lahatsoratra ity, hitrandraka ny tombony azo avy amin'ny hazavana manga manakana ny solomaso, ny siansa ao aoriany ary ny zavatra sasany tokony hotadidiny rehefa mampiasa azy ireo. Ny hazavana manga dia hazavana avo lenta, hazavana fohy fohy izay novokarin'ny Digital Discreens, jiro ary masoandro. Fampisehoana ny hazavana manga avy amin'ny efijery, indrindra amin'ny alina, manakorontana ny tsingerin-taona natory voajanahary - tsingerin'ny fiakarana Ankoatr'izay, ny fiparitahana maharitra amin'ny hazavana manga dia mifandray amin'ny eye digital maso, toe-javatra mampiavaka ny maso tsy fahampiana, maina ary havizanana. Ny solomaso jiro manga dia natao hanoroana na hanakanana ny sasany amin'ny hazavana manga, ka mampihena ny habetsaky ny hazavana manga izay mahatratra ny masonao. Ny lenta sasany dia noforonina manokana mba hikendrena ny hazavana manga mahatsiravina indrindra amin'ny hazavana manga mahatsiravina, fa ny hafa kosa mety hisy fiantraikany amin'ny sivana kokoa. Ny hevitra ao ambadik'ireny solomaso ireny dia ny fanalefahana ny mety ho vokatry ny hazavana manga amin'ny haino aman-jery sy ny torimaso matory. Fianarana maro no nanadihady ny vokatry ny jiro manga manga manakana ny vera sy ny kalitao matory.
A 2017 study published in the Journal of Adolescent Health found that participants who wore blue-light blocking glasses while using digital devices experienced significantly reduced symptoms of eye strain compared to participants who did not wear glasses. Ny fandalinana iray hafa nivoaka tamin'ny taona 2017 tao amin'ny gazety Sead Spirit Fahasalamana dia mampiseho fa ny fanaovana solom-borona manga amin'ny alina dia afaka manatsara ny kalitao amin'ny torimaso amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny haavon'ny Melatonin ary mampihena ny fotoana handehanana. Amin'ny lafiny iray, ny fandinihana sasany dia nanokana fisalasalana momba ny fahombiazan'ny jiro manga manga manakana ny solomaso manga. Ny fandalinana 2018 navoaka tao amin'ny Gazety Ophthalmology sy ny optika ara-batana dia namarana fa na dia misy aza ny fitrandrahana maivana manga, ny porofon'ny lenta na fanamaivanana ny soritr'aretina manga dia tsy manamaivana ireo soritr'aretina. Toy izany koa, ny famerenana ny 2020 navoaka tao amin'ny tahirin-kevitra Cochrane momba ny famelabelarana ara-teknika dia tsy ampy porofo tsy ampy porofo hanohanana ny fampiasana solomaso manga maivana mba hampihenana ny tery maso. Na dia mifangaro aza ny valin'ny fikarohana dia maro ny olona no mitatitra ny fanatsarana ara-pinoana amin'ny fampiononana maso sy ny kalitaon'ny torimaso rehefa avy manao solom-borona manga amin'ny fiainany andavanandro. Zava-dehibe ny mahatsapa fa ny valintenin'ny olona amin'ireto solomaso ireto dia mety hiovaova miorina amin'ny lafin-javatra toy ny fotoana fiparitahana eo amin'ny efijery, ny fiheveran-tena tsirairay amin'ny maso tsy misy maso, ary ny modely torimaso misy. Rehefa mandinika ny fahombiazan'ny jiro manga manga manakana ny solomaso, dia zava-dehibe ny mahatakatra fa ireo solomaso ireo dia tsy vahaolana tokana-be. Ny anton-javatra toy ny kalitaon'ny lenta, ny halavam-paty manokana an'ny hazavana manga nokendrena, ary ny tsy fitovian'ny tsirairay amin'ny toe-batana sy ny fahatsapana hafanam-po dia misy fiantraikany amin'ny fiantraikany miharihary amin'ny fitafy ireo solomaso ireo. Ankoatr'izay, ny fahazoana fomba fijery helisialy amin'ny fahasalamana sy ny hygiene matory dia zava-dehibe. Ankoatry ny fampiasana fitsofana manga manga, manao famirapiratra eo amin'ny efijery, ny fanitsiana ny hazavana sy ny fifampiresahana eo amin'ny efijery, ny fampiasana jiro mety, ary ny fampiharana ny fahazarana matory dia singa manan-danja amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny maso sy ny torimaso tsara.
Ny zava-drehetra, raha ny porofo ara-tsiansa momba ny fahombiazan'ny fanakanana ny loko manga manga dia tsy mampino, mitombo ny fanohanana ny mety ho fihenam-bolo sy hanatsarana ny torimaso amin'ny olona sasany. Raha sendra tsy mahazo aina ianao amin'ny fotoana efijery maharitra na manana olana amin'ny torimaso rehefa avy mampiasa fitaovana nomerika dia mety hisaintsaina ny fiheverana ny fitrandrahana manga manga. Na izany aza, ny fampiasana azy ireo dia tsy maintsy heverina ho ampahany amin'ny fikarakarana maso sy ny fotoam-pitiavan-tena feno torimaso ary tsarovy fa mety miovaova ny valim-pifidianana tsirairay. Ny fifampidinihana amin'ny mpiasan'ny fikarakarana maso dia afaka manome torolàlana manokana momba ny fomba hampidirana ny jiro manga manakana ny solomaso amin'ny fiainanao andavanandro.
Paositra: Dec-06-2023